In topconditie :

• O: Oxyen - zuurstof -zuiver lucht inademen
• W: Water, simpelweg omdat (80% van ons lichaam bestaat uit vocht) van invloed als transporteur van bouwstoffen (bloedbaan / hersen funktie’s / lymfe - systeem) en op ons meridiaan stelsel.
• N: Nutrician, gezonde voeding. Voor het ontstressen is er het groene wonder GreenZymes (gerstegras) als voedingssupplement, om een hoog niveau aan cortisol (stresshormoon) in het lichaam uit te balanceren ( je kunt dit goed mengen met appelsap of een eiwit shake).
• E: Excercise. Ons lichaam heeft elke dag 20 minuten beweging nodig.
• R: Rest and relaxation. Een goede nachtrust voor een sneller en beter herstel
• S: Self, Zelf in balans zijn met de kracht van positief denken en de zeven fundamentele punten .